Sesshin (摂心) se traduit généralement par "toucher le coeur".

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C'est un moment privilégié où l'accent est particulièrement mis sur la pratique de la méditation.
Dans notre école, une sesshin dure généralement trois jours, et peut parfois se prolonger jusqu'à cinq jours.

Le pratiquant se laisse alors absorber dans la méditation, qui prend place à plusieurs reprise sur la journée : au réveil, avant midi, après midi et le soir.

Entre ces méditations, des cérémonies ont lieu chaque matin, et des activités tels que le samu (service à la communauté) ou la couture sont proposées.

La sesshin permet de se plonger dans le zen le temps d'un long week-end.

Chacun peut ainsi approfondir ainsi sa compréhension du bouddhisme et de la vacuité, clarifier son esprit, son cœur, et se perfectionner dans les formes spécifiques à notre lignée.

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