top of page
ADEMHALING
De beweging van mijn buik :
een essentieel contact met de realiteit.
HOUDING
Mijn lichaam, de poort tussen mijn innerlijk en de wereld om mij heen. Deze houding, symbool van de Sōtō Zen-school, verenigt lichaam en geest.
DENKEN
Het weidse, ontwaakte lichaam-geest, mededogen en wijsheid komen vanzelf tot uiting.
De leer wordt doorgegeven en gerealiseerd.
Leer meditatie en leef met een nieuw balans.
In meditatie - genoemd zazen - we keren naar ons terug en leren ons gedachten te verwelkommen, luisteren naar ons lichaam, onze emoties, onze dagelijkse ervaringen.
Met een stabiel postuur schenken we aandacht aan ons ademhaling, ons geest en ons lichaam.
Zwijgzaam en stilte, verschijnt een nieuw balans waarop we leren te houden.
Meditatieve woorden
"Doe alsof if niets heb gezegt, je moet het experiment zelf uitvoeren"
Shakyamūni Boeddha (5e eeuw v.Chr.)
Stichter van boeddhisme
bottom of page